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Por Michele Ruiz, President, Saber Hacer
11-02-2009 17:40:09
Tags: mamograma

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Celebrando la Vida - Agrega la palabra "Mamografía" en tu Lista de Quehaceres

Tal vez eres un hombre o una adolescente y por eso piensas que esta página no es para ti. Pero antes de parar de leer, piénsalo bien. Todas las personas que son parte de la comunidad de Saber Hacer necesitan aprender lo que puedan sobre cómo prevenir la primera causa de mortalidad entre las mujeres Latinas en Estados Unidos. Hombre, mujer, joven o adulto…  todos necesitamos saber qué hacer para prevenir que la siguiente mamá, hermana, tía, abuela, hija, o novia, ponga su vida en riesgo al no programar la mamografía que le puede salvar la vida.

Saber Hacer se complace en anunciar que nuestro Canal de Salud está en funcionamiento y en expansión. Estamos comprometidos a darte una guía experta sobre cuestiones de salud importantes para la comunidad Latina. El canal de salud de Saber Hacer es una forma excelente de información para que, por medio de consejos fáciles y prácticos de parte de expertos, puedas aprender más sobre cómo cuidar de tu propia salud, o sobre cómo ayudarle a una persona querida a mantenerse en buena salud.

Saber Hacer - Celebrando la Vida - Agrega la palabra Mamografía en tu Lista de Quehaceres - Foto

Sabemos que muchas mujeres dejan las mamografías para después por varias razones. Casi siempre ellas están ocupadas cuidando de los demás y al poner la salud de otros primero, no se toman el tiempo para cuidarse ellas. Pero recuerda, si tu no estás lo mejor posible, no podrás cuidar de nadie más. Yo siempre pienso en los avisos que dan al preparar a los pasajeros de un avión para el despegue. En caso de emergencia te indican la posibilidad de usar la máscara de oxígeno. Si vas acompañada de niños, la sobrecargo te dice que te pongas la máscara tu primero. ¿Cuál es la razón? Porque tú tienes que estar saludable para poder proteger y apoyar a tus seres queridos. Es importante para tus seres queridos que pienses primero en tu salud, así podrás estar lista cuando te necesiten.

Si tú eres una mujer en tus 40, asegúrate de hacerte una mamografía antes del fin de año. Si tienes una hermana, esposa o mamá a quien le toque programar una mamografía y sabes que no lo ha hecho, anímala y recuérdale que se la debe de hacer muy pronto. Si ella no se hace la mamografía por ella misma, tal vez lo haga por ti.

La detección prematura es la clave para prevenir problemas serios, cómo mostramos en nuestro video “La importancia del Mamograma”. Muchas mujeres tienen miedo de hacerse una mamografía porque temen lo peor. Ellas creen que al no hacérsela, se evitarán las malas noticias. La realidad es que si ellas están en peligro de tener cáncer de seno, mientras más esperen peor será. Algunos tipos de cáncer se propagan rápidamente y una mamografía puede detectar un problema antes de que se convierta en algo más serio. Si hacerte una mamografía te da miedo, díselo a alguien de confianza para que te ayude.

Algunas mujeres dejan pasar el tiempo sin hacerse este examen que les puede salvar la vida porque no tienen seguro de salud para cubrir el costo. Saber Hacer quiere dejarles saber a todos que hay organizaciones de ayuda que les ofrecen a las mujeres opciones como mamografías de bajo costo, o incluso sin costo alguno. En la página de recursos de Saber Hacer o en SaberHacer.com encontrarás la información de contacto de varias organizaciones para la salud de la mujer relacionadas con el cáncer de seno, incluyendo de líderes en el mundo como la de Susan G. Komen for the Cure.

Ya sea que estés interesada en tomar el paso siguiente para mejorar tu propia salud, o que tengas interés en aprender más para poder ayudarle a alguien cercano a ti, hoy es el mejor momento para aprender más sobre las mamografías. Visita el canal de salud de Saber Hacer y ve un video sobre mamografías con una explicación detallada, que te dice paso a paso lo que necesitas saber sobre este examen. Es un paso sencillo que salva vidas. Hazlo por ti. Hazlo por quienes amas.

Por Michele Ruiz, President, Saber Hacer
25-11-2008 22:07:55
Tags: Loretta Sanchez

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Hay que Escribir las Cosas

La página de Recursos de Saber Hacer me da la oportunidad de escribir y compartir las cosas maravillosas que aprendo al hablar con muchos expertos sobre una variedad de temas.  Uno de los consejos para alcanzar el éxito que Loretta Sanchez comparte con los visitantes de Saber Hacer en nuestro canal “Secretos del Éxito”, es el de escribir las cosas.

Saber Hacer - Loretta Sanchez - Hay que escribir las cosas

Loretta y su hermana Linda, las primeras hermanas que forman parte del Congreso, ahora han escrito sus historias favoritas sobre el camino que las llevó al éxito, en un libro nuevo llamado “Dream in Color: How the Sanchez Sisters Are Making History in Congress.”  No importando a cuál partido político pertenezcas, encontrarás sabiduría  y calidez en las historias personales y profesionales que las hermanas Sanchez comparten en su libro. Su historia no es Republicana o Demócrata. Es una historia Americana, y como muchas de las historias Americanas contadas por hijos de padres inmigrantes de habla Hispana, están dichas con mucho orgullo.

Linda y Loretta son dos de seis hermanos en la familia Sanchez. Loretta nos cuenta que sus padres tenían grandes expectativas para el futuro de sus hijos e hijas. Los seis hijos de la familia Sanchez fueron a la Universidad. Sus padres les dieron una base sólida para que pudieran construir su propio camino hacia el cumplimiento de sus metas. Te interesará escuchar a Loretta compartir los secretos de su éxito en Saber Hacer del canal “Secretos del Éxito”. Lo siguiente te dará una idea de lo que aprenderás:

  1. Haz que la educación sea tu prioridad.
  2. Visualiza lo que quieres hacer en tu vida. No sólo lo digas, también imagínatelo.
  3. Escribe las cosas. Los estudios de personas exitosas acuerdan que aquellos que escriben sus planes y metas tienen más probabilidad de convertir sus sueños en realidad.
  4. Se vale pedir ayuda. En el pasado he comentado sobre esto, y estoy totalmente de acuerdo.
  5. Hay que trabajar duro. Los que se esfuerzan alcanzan sus metas.
  6. La perseverancia paga. Loretta dice: “si no tienes éxito al principio, sigue tratando”, esta  no sólo es una cita ingeniosa, sino una lección muy importante.

Todo lo que Loretta ha aprendido la ha llevado al éxito. Ellas son el ejemplo a seguir para las mujeres que las conocen, Latinas o no. Así como muchas otras personas brillantes, las hermanas Sanchez dicen que le deben el éxito a sus padres.

¿Tienes una lección de tus padres sobre liderazgo que puedas compartir con la comunidad de Saber Hacer? ¿Qué tal una lección que aprendiste tu solo, por medio de tu perseverancia, trabajo duro y experiencia? ¿Tienes un amigo o un familiar al que admiras? Diles que en Saber Hacer estamos interesados en conocer más sobre su visión y filosofía para alcanzar el éxito. No tienes que ser una Congresista, presidente de una compañía o una estrella de cine para convertirte en el ejemplo de otros. Lo único que necesitas es contribuir con tu conocimiento. Encuentra tiempo para escribir tus palabras sabias e inspiración. Asegúrate de compartirlo con otros. Es muy fácil hacerlo, es más, puedes empezar aquí, en Saber Hacer.

 

Por Michele Ruiz, President, Saber Hacer
28-08-2008 23:39:44
Tags: familias padres hijos saberhacer.com expertos consejos educacion latinas hacer guias

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Dime qué debo decir

¿Te imaginas si tuvieras una guía que incluyera todas las palabras precisas para hablar con tus hijos acerca de cuestiones delicadas o difíciles? ¿Suena interesante, verdad? Sobre todo si el tema de que se trata es el sexo. Por eso, en la página de Recursos de www.SaberHacer.com encontrarás una liga al libro de Betsy Brown Braun Just Tell Me What To Say. Este libro, en el que abundan los consejos y se ejemplifica con diálogos, ayuda a los padres a explicarles el mundo a sus hijos. Conozco bien a Betsy, y su experiencia de muchos años ha sido de gran ayuda para mí como madre. Y me gustaría compartir con ustedes estos útiles recursos, pues lo importante aquí es ayudarnos mutuamente.

Mis amigos y yo acostumbramos compartir las dudas de nuestros hijos. En especial, acerca de temas sexuales. No es cosa de risa. Al contrario. Nuestros expertos en paternidad y familia señalan que, desde la infancia hasta la adolescencia, cuanto más informado esté tu hijo sobre cuestiones como el embarazo y las enfermedades de transmisión sexual, mayor será su capacidad para decidir correctamente y evitar riesgos. La información, desde luego, debe proporcionársele de manera apropiada a su edad. Un niño de primer grado no tiene el criterio de uno de séptimo. Y ni siquiera es necesario que lo tenga. Sin embargo, te conviene ir inculcando en el niño de primer grado algunos conocimientos básicos y propios de su edad ya que (tenlo por seguro) ¡tarde o temprano te lo va a preguntar! La información clara y comprensible lo irá preparando para el futuro.

En la comunidad Latina aumenta de manera excesiva el número de adolescentes embarazadas. Los estudios demuestran que, en casos de embarazo antes de los 20 años, las jóvenes latinas duplican la media nacional. Las Latinas tienen también las tasas de embarazo juvenil y fecundidad más altas del país. Esto se debe en parte a cuestiones culturales, pues en muchas comunidades hablar de sexo con los hijos sigue siendo un tabú. Muchos padres creen que si hablan de sexo con sus hijos, despertarán en ellos inquietudes que no son propias de su edad. Mientras que los expertos sostienen justamente lo contrario: la información que les proporcionen los padres a sus hijos puede ser de gran utilidad para estos en momentos de decisión. Además, ayudará a evitar los malos “consejos” de amigos cuyos valores son distintos de los tuyos. Y si crees que tus hijos no te están poniendo atención cuando les hablas de esto, piénsalo dos veces. Nuestros expertos aseguran que, aunque no lo demuestren, están interesados. Los chicos son como esponjas que absorben la información proveniente de sus padres y la conservan.

El Canal Padres y Familia de www.SaberHacer.com tiene guías hechas por especialistas que trabajan con familias y personas de todas las edades. Sin duda hallarás allí un consejo valioso para cuando llegue esa conversación difícil con tus hijos. O quizá sea un amigo o pariente quien lo necesite: la información está disponible en inglés y español, de día y de noche. Es muy fácil compartir con ellos Saber Hacer. Basta con recomendarles que vayan a www.SaberHacer.com.

Saber Hacer - Tú niño no quiere ir a la escuela

Saber Hacer les agradece profundamente a los expertos que, con celo profesional y genuina preocupación, comparten con nosotros sus conocimientos a través de videos como Señales de depresión en tu hijo o Cómo hablar de sexo con los adolescentes, o bien, sobre el complejo asunto de Cuando los hijos no quieren ir a la escuela. Esperamos que te sean de mucho provecho las opiniones de nuestros expertos; se encuentran disponibles en inglés y español, las 24 horas, los 7 días, a través de Saber Hacer. No tengo la menor duda. La próxima vez que tus pequeños te pregunten “Mamá, ¿por qué…?” o “Papá, ¿cómo…?”, estarás preparado.

Michele Ruiz

P. D.  ¿Has tenido con tus hijos alguna conversación particularmente difícil?  
Te invito a que escribas un comentario en nuestro blog. Comparte aquí tus historias, consejos y recursos. Y sigamos ayudándonos entre todos.
 

Por Michele Ruiz, President, Saber Hacer
06-08-2008 18:41:54
Tags: paternidad padres familia leer

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¿Has leído hoy con tus hijos?

A lo largo y ancho del país he oído muchas veces la misma historia: que los padres de familia no tienen tiempo para leer con sus hijos. Sentar a los niños frente al televisor o un videojuego ha reemplazado al buen hábito de la lectura. Es más, a veces resulta imposible incluir “el cuento de las noches” en el horario familiar.

¿Te suena conocida esta historia? Luego de hablar con los expertos del Canal Paternidad de Saber Hacer estuve meditando durante mucho tiempo sobre el asunto. Aunque nunca acostaría a mis hijos sin haberles cepillado los dientes, sí he dejado de leerles un cuento antes de dormir. Y leer es una de las actividades más importantes para lograr el sano desarrollo de los niños. Es la edad en que se forma la mente, se estimulan las facultades intelectuales y se sientan las bases de su futuro académico. Y todo esto depende de algo tan sencillo como pasar un rato juntos leyendo un buen libro.

¿Sabías que...?

  • Leerles en español a los niños es tan efectivo como hacerlo en inglés.
  • Los libros no son el único material valioso de lectura. También hay revistas, periódicos, impresos religiosos, cartas y libros ilustrados. Según los expertos, los libros ilustrados son muy útiles pues suelen estar bien escritos y se dirigen sobre todo a lectores de 4º y 5º grados.
  • Incluso los padres que tienen dificultad para leer pueden ayudar a sus hijos a desarrollar este buen hábito. ¿Cómo? Inventándoles una historia a sus hijos. Los estudios demuestran que cuantas más palabras conozca un niño mejor será su desempeño escolar.

Saber Hacer - Has leído hoy con tus hijos

La experta de Saber Hacer, Magaly LaVanDenz Ph.D., de la facultad de Educación Bilingüe de la universidad Loyola Marymount, en nuestro video “Cómo ayudar a tus hijos leer” les recomienda a los padres que pongan libros y revistas por toda la casa. “Existe un relación directa entre el número de libros que hay en el hogar y el buen desempeño académico de los niños”, sostiene.

En las bibliotecas locales e incluso en las librerías, los padres y sus hijos pueden pasar mucho tiempo leyendo sin tener que gastar un centavo. Todo es cuestión de encontrar los temas que les resulten atractivos a los niños. Es más, en muchas comunidades se ofrece el servicio gratuito de “cuentacuentos”. Así que no hay excusa ni pretexto: ni la falta de dinero, ni la falta de tiempo, ni la del gusto por la lectura. Nada. Veinte minutos al día pueden cambiar la vida de un niño para siempre.

Cuando mi hijo estaba en el kínder, me pidió que le leyera los libros de Harry Potter. Él era muy pequeño para leerlos por su cuenta, así que yo se los leía en voz alta. Conforme iba haciéndolo, me di cuenta del encanto que las palabras ejercían en su imaginación. Leer a Harry Potter fue para nosotros una etapa especial. Aunque ahora mi hijo tiene doce años, de cuando en cuando todavía me pide que lea con él por las tardes. Y esta actividad, que comenzó cuando era apenas un bebé y yo le leía libros como Pollita Chiquita, con los años se ha vuelto más y más especial y nos ha ayudado a sentirnos cerca y en comunicación. Mi hijo, que está a punto de pasar al 7º grado, lee por su cuenta “The Outsiders”, un libro sobre las dificultades que atraviesa un adolescente, y esta lectura ha dado pie a que los dos platiquemos acerca de sus inquietudes y de los cambios que está experimentando.

En suma, leer tiene muchas ventajas: algunas de ellas tangibles, otras invaluables. Espero que Saber Hacer te sirva de inspiración para hacer de la lectura el primero de tus hábitos familiares. Y si tienes algún consejo sobre la lectura o quieres recomendar algún libro, no dudes en comunicarte conmigo. Me encantará leer lo que piensa un miembro de la comunidad Saber Hacer.

Michele Ruiz

P. D. Comparte Saber Hacer con tus familiares y amigos. Nunca se sabe qué consejo u opinión de los expertos puede cambiar una vida. ¡Ayuda a transmitir este poderoso conocimiento que es Saber Hacer! Gracias.

Por Michele Ruiz, President, Saber Hacer
15-07-2008 18:12:52
Tags: educación

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Reflexiones sobre la Independencia

Este 4 de julio, mientras observaba unos fuegos artificiales deslumbrantes, estuve pensando en la independencia. Para cada persona puede tener un significado distinto. Unos la definen como libertad. Otros, como la posibilidad de actuar sin imposiciones que nos limiten. Aunque a veces este afán de independencia nos lleva a querer resolver todo por nuestra cuenta. Y dudamos si debemos preguntar a los demás cuando necesitamos información, ideas o ayuda. Tanto en mi vida personal como profesional, me he dado cuenta de que preguntar es en sí un acto de independencia. Hasta la respuesta más sencilla podría ayudar a concretar rápidamente cualquier plan o sueño. Uno se sorprende de la cantidad de personas que están dispuestas a brindar una respuesta y a ayudar a alcanzar el éxito.

Cuando yo era adolescente, mi madre pensó que la mejor manera de asegurar la independencia de mi hermana y la mía era mandándonos a la universidad. Siempre lo decía. Pero mi madre no tenía ni la experiencia ni la información para hacer realidad este sueño. Como madre soltera, trabajaba mucho para darnos lo más que podía. Y nosotras sabíamos bien que no tenía el dinero para pagar las colegiaturas ni la experiencia para enseñarnos los secretos del sistema escolar. Pero no se rindió. “Tienen que ir a la universidad”, repetía constantemente. Y entonces comprendí que yo debía encargarme de preguntar cómo lograr esto. Tenía miles de dudas. ¿Cómo se presenta una solicitud? ¿Cómo se financian los estudios? ¿Quién me ayudaría a ir alcanzando mis metas? Y empecé a preguntarle a todo el mundo y a obtener las respuestas, los consejos, las valiosas piezas del rompecabezas. Si de alguien no obtenía una respuesta, le preguntaba si por lo menos sabía de una persona que pudiera orientarme. Poco a poco, fui despejando el camino hacia la universidad.

Saber Hacer - Reflexiones sobre la Independencia

Esta es una de las razones por las que pongo tanto esmero en el Canal Educación Superior de www.SaberHacer.com. Quiero que tú, tus hijos, tus familiares y amigos se pongan en contacto con expertos que tienen información e ideas útiles para la vida diaria. Encontrarán información sobre becas, préstamos y patrocinios creados específicamente para jóvenes hispanos. Incluso hay una sección sobre cómo alcanzar el éxito universitario a pesar de que no se domine el inglés. Que nada los detenga. Nada. Nuestra experta, la consejera universitaria Rosanna Carosa, suele decir a los alumnos que no tienen dinero: “Preocúpate primero por la solicitud y deja lo del dinero para después. Hay maneras de resolverlo”. Y esas “maneras” son las becas y los programas de ayuda financiera. Justo el tipo de información que Rosanna y otros expertos comparten contigo en www.SaberHacer.com, donde la clave del éxito es saber hacer las cosas.

La educación universitaria es el gran trampolín de la sociedad.  He visto cómo las familias se van superando generación tras generación. Cuando un pariente obtiene un título universitario, se convierte en un ejemplo para los suyos. Les sirve de inspiración. Espero que algún día el Canal Educación Superior de www.SaberHacer.com te ayude a ti, o a tu pariente, a ir a la universidad y a alcanzar esas metas largamente soñadas. Trabajando juntos podemos lograr eso que tanto valoramos: la independencia.

P. D. Como he dicho, creo en el poder de las preguntas, así que ahora soy yo la que te pregunta cuál es tu opinión de nuestro sitio. Queremos convertirnos en el mejor servicio bilingüe de Internet para todos aquellos que necesiten saber hacer. Nos encantará verte por aquí muy seguido. Saber Hacer es tu comunidad. Así que dinos con toda confianza qué te parece el sitio. ¿Está organizado de manera práctica? ¿Qué nos falta? ¿De qué te gustaría saber más? Deseamos conocer tus respuestas. Ten la confianza de ponerte en contacto con nosotros (vínculo de contacto) y brindarnos tus comentarios y sugerencias o la historia de tus logros. Además, recomiéndale Saber Hacer a un amigo. Seguramente, le será muy útil. A nombre de www.SaberHacer.com, muchas gracias por tu ayuda.
 

Por Michele Ruiz, President, Saber Hacer
21-04-2008 22:44:05
Tags: nosotros blog

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¡Nos lanzamos!

Le damos la bienvenida a SaberHacer.com, un sitio en Internet y una comunidad que evoluciona día con día, creada especialmente para Latinos. Todos los Latinos: los que hablan español, los bilingües y los que hablan inglés.

La idea de Saber Hacer™ nació de mis días trabajando en noticias para la televisión. El ser reportera y presentadora de televisión me permite encontrar expertos y obtener acceso a la información correcta sobre cualquier tema. Yo sé que el tener el tipo de información adecuada es motivante y a veces cambia nuestras vida.

Estamos listos para conectarlo, realmente conectarlo con expertos que brinden consejos e información indispensable sobre temas como educación, paternidad, inmigración y ciudadanía, y finanzas  personales. Y próximamente añadiremos nuevos canales sobre salud, temas empresariales y carreras, además de otros que están siendo creados. Romperemos algunos mitos, tocaremos algunos temas delicados y pondremos sobre la mesa los mejores consejos disponibles. Y siempre de una manera fácil de seguir y poner en práctica. A veces trataremos literalmente de obtener "la verdad sobre la verdad." ¿No sería genial saber qué esperar de esa importante entrevista al solicitar la ciudadanía norteamericana? Bueno, lo llevaremos a presenciar una entrevista en nuestro video Entrevista de Ciudadanía y Ceremonia de Juramento. Nuestros videos  toman los sujetos que son importantes a la comunidad Latina que es dinámica y diversa. Aquí encontraras  información valiosa para ti  mismo, y también puedes aprender y compartir las cosas que quizás ayuden miembros de tu familia y a tus amigos. Incluso hablaremos de temas que la gente no se atreve a preguntar como, ¿cómo evitar ser engañado por información incorrecta? ¿cómo reconocer el abuso infantil? y ¿cómo adelantarse en la universidad sin hablar bien el inglés?
 
Uno de nuestros objetivos es conectarlo con los recursos adecuados, así que asegúrese de visitar nuestra sección de Recursos, donde encontrará conecciones y referencias de otras organizaciones, agencias de gobierno y gente que participa en nuestros videos.
 
En nuestro canal Secretos del Éxito, la sobreviviente de cáncer de mama Mónica Olmos; el actor, productor y director Eduardo Verástegui (en esta foto con Cristina Aceves, productora de Saber Hacer) y la congresista Loretta Sánchez son algunas de las personas con historias inspiradoras que compartirán con usted sus secretos para alcanzar el éxito.

El actor, productor y director Eduardo Verástegui con la productora Cristina Aceves.
El actor, productor y director Eduardo Verástegui con la productora Cristina Aceves.

El lanzamiento de Saber Hacer significa que estamos sólo en el comienzo. Queda mucho más por suceder y esperamos que usted sea parte de la comunidad de Saber Hacer. Por favor contáctenos y cuéntenos qué tipo de información y contenidos le gustaría que incorporemos a SaberHacer.com. Y si le gusta lo que ve y lo que somos, por favor comparta SaberHacer.com con algún amigo o familiar. Coménteselo a todo el mundo y ayúdenos en nuestra misión para educar, inspirar y fortalecernos a todos. ¡Que lo disfrute!
 
Michele